Par WarkhaTV
Dans nos sociétés, on attend des femmes qu’elles accouchent et se taisent. Qu’elles “se remettent vite”, qu’elles “soient reconnaissantes”, qu’elles “se lèvent pour bébé” — même quand leur ventre vient d’être ouvert.
La césarienne est une opération lourde. La pression pour l’effacer l’est encore plus.
Et pourtant, le soin post-césarienne est absent de la plupart des discours médicaux ou sociaux. Ce silence, c’est une violence de plus. Ce qu’on nous apprend rarement, c’est que récupérer d’une césarienne, ça prend du temps. Et que ce temps-là, il faut le revendiquer.
Pour favoriser une bonne récupération :
- Se reposer vraiment les premiers jours, sans culpabilité ;
- Éviter de porter des charges lourdes pendant au moins 6 semaines ;
- Manger équilibré pour aider le corps à cicatriser (protéines, vitamines, hydratation) ;
- Mobiliser doucement son corps avec des petits mouvements au fil des semaines ;
- Et surtout, demander de l’aide, que ce soit pour les tâches ménagères ou pour porter bébé.
Se rétablir, c’est aussi un acte de soin envers soi-même. Il ne s’agit pas d’être forte à tout prix, mais de respecter son rythme.
Add comment