CONSEIL-CONSEIL : les vertus de l’oignon

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L’Oignon est une Plante potagère du genre ail dont le bulbe du saveur et d’une odeur forte et piquante,très utilisée en cuisine.
LES BIENFAITS
Il empêche la formation de caillots sanguins dangereux

La Rutine est un composé chimique qu’on trouve en grande quantité dans les oignons et les pommes, pourrait empêcher les caillots de sang dangereux. La rutine inhiberait l’accumulation de plaquettes dans les artères ainsi que la formation de fibrines dans les veines, deux composantes des caillots de sang.
qui aide à combattre le cancer,augmentent l’apport en acide folique
L’acide folique, ou la vitamine B9 est un constituant essentiel de la fonction cérébrale et contribue à la santé émotionnelle et mentale.
Les oignons fortifient les os.Les femmes qui mangent des oignons régulièrement pourraient réduire de 20 % les risques liés à une fracture de la hanche par rapport à celles qui n’en consomment jamais.
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